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淖糟银耳汤是一道以银耳为主料,加入淖糟和其他配料熬制而成的汤品。这道汤品不仅口感清甜,而且富含营养,被誉为“美容圣品”。
材料准备:
银耳、淖糟、红枣、枸杞、冰糖、枸杞子、清水。
步骤:
1. 将银耳泡发后撕成小块,淖糟切成小块,红枣去核,枸杞洗净备用。
2. 热锅凉油,放入淖糟煸炒出香味。
3. 加入清水,放入银耳,枸杞,红枣,枸杞子,煮开后转小火煮30分钟。
4. 加入冰糖煮至冰糖完全溶化即可。
注意事项:
1. 银耳需要提前泡发,泡发时间根据银耳大小而定。
2. 淖糟的作用是让银耳更加鲜美,如果没有淖糟可以用料酒代替。
3. 冰糖可以根据个人口味适量添加。
淖糟银耳汤不仅味道鲜美,而且银耳、红枣和枸杞都是非常好的养生食材。银耳富含胶质,可以润肺养颜;红枣具有补血益气的功效;枸杞则是滋补肝肾,明目益智的良药。这道汤品适合各个年龄段的人食用,尤其适合女性和老年人。在冬天食用更是暖胃暖心,非常适合加强身体免疫力。
了解了上面的内容,相信你已经知道在面对淖糟银耳汤的做法时,你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识,可以看看长悦号的其他内容。