扭伤脚肿了怎么消肿
最佳答案扭伤后出现肿的情况是正常的'，但是问题是我们该如何消肿呢，下面我们就来看看脚扭伤后的消肿方法吧，欢迎大家阅读。
热敷方法
1、踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。
2、24小时内先冷敷或冰敷。将碎冰和凉水装在水袋中,敷在受伤部位,大概敷二十分钟左右,隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩,减轻出血,起到消肿止痛的作用。
3、24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷,亦可用活血的中药包煮过后敷于患处,以利于促进血液循环,减轻水肿。
食疗方法
取核桃仁500克、板栗仁250克,将其一起捣烂,然后搓成丸,每次9克,每日3次数友者嚼着吃。对扭伤很有疗效。可不要小看这些平时常吃的干果,它们对于恢复肌肉损伤很有帮助。
伤后不建议马上使劲揉搓肿起来的部位,因为这样很容易把局部的小血管弄破,形成血肿。扭伤后,在饮食上也要特别注意,最好以清淡为主,燥热和辛辣食物建议暂时不要吃啦,尽量少下地活动。需要提醒的是,休息时一定要把脚垫高一点,略高于心脏,这样可以减轻肿胀和疼痛。
静养护理
扭伤后需静养,多抬高患足,这样有利于伤处血液流通,消肿更告碰快,不严重的软组织损伤一般可薯薯静养自愈。如果2-3周内无法自愈,必须积极用药,否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐膏药,对于促进微循环,消肿止痛效果很好,新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。
脚部水肿怎么办？
最佳答案脚肿了怎么消肿
1、高度酒核升肆洗脚
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
2、按摩脚
MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚改轿底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
3、泡脚
每天晚上临睡前笑察坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
老人脚消肿的最快方法
最佳答案老人脚消肿的最快方法有哪些？对于老年人来说，脚肿是很常见的现象，这样导致了他们行动上的不方便。那么，老人脚肿是什么征兆？让我们一起来看看本站提供的介绍吧！
老人脚消肿的最快方法
1.泡脚以减少肿胀。泡脚是减少肿胀的最常见，最有效的方法。患者可以每天将脚浸在温水中约15分钟，或者使用冬瓜皮汤将脚浸湿。
2.饮食疗法以减轻肿胀
（1）赤小豆，花生，大枣各100克，在汤中放少许冰糖食用。
（2）绿豆和大麦仁各100克，煮在一起食用。
（3）一鲤鱼重约250克，红豆100克，将汤煮沸。
（4）将半只母鸡或一只男孩鸡与100克黄芪一起蒸熟，然后将鸡和汤一起吃。
（5）一只绿头公鸭在汤中煮熟，配以1000克冬瓜。
（6）猪里脊肉2个，杜仲10克，核桃仁50克，煮汤一起食用。
（7）1条鲤鱼重250克，冬瓜500克，加水炖，吃鱼瓜和喝汤。
（8）冬瓜500克，红豆30克，加适量水，加少许盐，吃冬瓜并喝迅陆汤。
（9）取适量的玉米丝，冬瓜皮和红小豆，加水煎剂代替茶含孝饮，直至肿胀消失。
3.锻炼以减少肿胀。老年人应保持乐观，并长时间坚持适当的运动，如散步，慢跑，用健身器材运动等，以增强体质，提高适应能力。避免长时间站立，经常移动下肢，并注意经常抬高两个下肢。
老人脚肿是什么征兆
老年人足部肿胀通常与心脏，肝脏和肾脏疾病或长期使用某些药物（例如高血压）有关。长期使用硝苯地平会引起逐渐的水肿。
如果过去曾经有过冠心病，但是最近出现了渐进性水肿，则意味着心脏功能正在下降。通常表明存在右心力衰竭，长期不治愈慢性肾炎，还会出现渐进性水肿，通常伴有面部水肿，高血压，蛋白尿，以及老年人长期食欲不振会导致营养不良性水肿，但食欲改善后水肿会逐渐消失，晚期肝炎或长期饮酒会导致肝硬化。
一些老年人也将逐渐出现水肿。一些老年人会逐渐变得骨质增生和烦躁。不仅组织会逐渐浮肿，长期不适当的静脉曲张治疗还会引起逐渐的水肿。应根据具体病因来判断水肿的原因。当病因明确后，应在医生的指导下服用药物。
老人脚肿是不是要死了
通常认为老年人的脚肿胀是由外周血液循环障碍引起的，因此老年人的脚肿胀与死亡迹象无关。 脚的肿胀可以通过使用热水，按摩，针灸和其他方法来谈昌稿缓解。 如果脚肿症状持续时间较长，建议及时去医院查明病因，积极治疗。
军训脚肿了怎么快速消肿
最佳答案1.高度酒洗脚
在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。酒精会很容易被吸收，第二天起来你会发现肿完全消了。最好在军训的每天晚上都这样做,那样效果会更好的。
2.泡脚方法
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。泡脚的时间也不要过长，水不要过烫，不然返棚拆会起反作用。
3.垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。垫高脚可以帮助入睡。
4.按摩
按摩以下三个穴位,能促进脚漏枣部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿。
涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后和旅2/3交点上。
太溪穴:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
复溜穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。
接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。长悦号关于脚肿了怎么快速消肿就整理到这了。
